Información general

En España consumimos menor cantidad de fibra de la recomendable para nuestro organismo. Esto tiene importancia puesto que existe una relación directa entre una alimentación rica en fibra y la salud digestiva. El consumo de fibra adecuado ayuda al tránsito…

En una entrada anterior ya hablamos de las propiedades y beneficios de las judías verdes, ¿no te acuerdas o no lo leíste? Aquí te dejamos el link https://bit.ly/3MfDhML   Entre los meses de octubre y julio es cuando se encuentran en plena temporada,…

Hoy día 7 de Abril es el Día Mundial de la Salud y todos sabemos la importancia de una buena alimentación para nuestro organismo. En Decatacas siempre remarcamos la importancia de comer saludable y equilibrado, por ello, hoy te explicamos un “truco”…

El jamón es uno de los alimentos más típicos y tradicionales de la gastronomía española. Es un auténtico manjar que nos aporta nutrientes y proteínas de alto valor biológico. Sin embargo, comentemos una serie de errores, muy…

Realizar un juguete con cartón es una forma de reutilizar el material y conseguir diseños muy originales y extraordinarios, sobre todo porque pueden hacer volar la imaginación de los niños. Hoy te proponemos dos manualidades para niños de todas…

Una alimentación vegetariana no tiene por qué ser pobre en proteínas, pero se tienen que reemplazar los alimentos de origen animal por vegetales ricos en este nutriente. Es fundamental suplir este nutriente con su versión vegetal, por ello, hoy te mostramos…

Es recomendada y reconocida por la Organización Mundial de la Salud como la “Dieta Sana y Equilibrada” por excelencia ya que es una de las más completas, equilibradas y saludables que existen. Pero la dieta mediterránea no es una dieta para bajar…

Todos hemos caído alguna vez en el picoteo entre horas, no es sencillo resistir a la tentación de un tentempié entre horas y es muy complicado renunciar a comer cuando se tiene apetito. Cuando estamos en casa nos es más fácil acceder a productos…

Una alimentación vegetariana tiene que incluir una variedad de frutas, verduras, cereales, grasas saludables y proteínas. La dieta vegetariana es una opción de alimentación saludable que incluya todos los grupos de alimentos y que aporte los nutrimentos…

Para beneficiarse de una serie de hábitos solo hay que proponérselo.