Julio
El buen tiempo anuncia que Julio trae de la mano calor, verano, vacaciones, playa...
Seguir una buena alimentación y mantenerse bien hidratados es fundamental para los meses más calurosos, aparte de hidratarnos con bebidas podemos también hacerlo mediante la ingesta de frutas y verduras ya que nos aportan, entre otros, agua.
Frutas que están en plena temporada:
- Albaricoques
- Cerezas
- Ciruelas
- Melocotones
- Nectarinas
- Paraguayas
- Melones
- Sandías
- Aguacates
- Plátanos
Las verduras de temporada como:
- Berenjena
- Calabacín
- Lechuga
- Cebolla dulce
- Judía Roja
- Pimiento verde
- Rábano
- Zanahoria
- Espinaca
- Remolacha
- Patata
